रात के समय ना खाये ये फल

फलों का सेवन हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है

आप सभी लोग फलों का सेवन करते हैं तब आपने के लिए फायदे मंद है लेकिन रात के समय पर खाना  नुकसान दे है

आज हम आपको कुछ ऐसे फलों के बारे में बताएंगे जिनका रात में सेवन सेहत के लिए नुकसान दे है

केला एनर्जी और इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए काफी असरदार है लेकिन इसका सेवन रात को नहीं करना चाहिए

सेव ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है लेकिन इसका भी सेवन रात में नहीं करना चाहिए

मोसंबी यह खट्टा फल है अगर आप इसका रात में सेवन करते हैं तब नींद में बाधा उत्पन्न हो सकती है

आप लोग रात में संतरा का सेवन करते हैं तब यह आपके पाचन को खराब कर सकता है

अगर आप सब लोग अंगूर का सेवन करते हैं तब आप तो रात के समय इस फल को नहीं खाना चाहिए यह पेट में गैस और एसिडिटी की परेशानी को बढ़ाता है

यह जानकारी सामान्य खबरों पर आधारित है स्वास्थ्य विशेषज्ञ उचित सलाह जरूर लें